🙏 Consejos Prácticos (I): Kundalini 🙏

 

Fotografía tomada de dw.com

“Nadis”  es el sistema de canales que mueven la energía (Prana) entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil. 

“Sukshuma sharira” o cuerpo astral (cuerpo sutil) es el que funciona durante el estado de sueño. Se compone de pensamientos, emociones e impresiones que definen el tiempo y el espacio en lugar de ser definido por ellos como sucede en el cuerpo físico. Está dominado por la mente emocional (manas). Sus desequilibrios se manifiestan a través de enfermedades psicológicas y nerviosas que se reflejan en el aura como falta de vitalidad. Astrología, psicología y yoga son sus métodos de diagnóstico. Y el control de la respiración, de las emociones, de las impresiones que entran en el cuerpo; así como el pensamiento positivo, la meditación devocional, música, mantras, colores y gemas  su tratamiento. 

El nadi principal es Sushumna, se mueve desde la base de la columna vertebral (centro del 1^er chakra Muladhara, punto marma Trik) hasta la punta de la cabeza (7º chakra Sahasrara, punto marma Murdhni ) y provee de energía a la columna vertebral, al cerebro y a todo el sistema nervioso.  

Enroscados en Sushumna circulan  Ida y Pingala, que al llegar al tercer ojo abandonan Sushumna para desembocar en los agujeros de la nariz. 

Ida es el izquierdo. Tiene energía lunar (kapha), es femenino, frío y tamásico (pesado, estable, oscuro…). Provee de inspiración, visión, discurso e imaginación; eleva nuestras inclinaciones devocionales y despierta sentimientos de empatía y compasión.  

Pingala es el derecho. Tiene energía solar (pitta), es masculino, caliente y rajásico (activo, intencionado, apasionado…). Provee de motivación y determinación, nos permite alcanzar conocimiento profundo y dirige nuestra percepción.

 El hemisferio izquierdo del cerebro recibe la energía del nadi opuesto, Pingala, y el hemisferio derecho de Ida. 

Cuando Ida y Pingala fluyen en equilibrio Kundalini despierta, (en Muladhara), y prana viaja a través de Sushumna hasta alcanzar Sahasrara llevándonos a un estado elevado de percepción. 

Cualquier intento de abrir los chakras o despertar la energía de kundalini sin tener en equilibrio Ida y Pingala se puede traer consigo desagradables experiencias; resulta muy conveniente estar previamente familiarizado con la práctica del yoga, de la meditación, (que no son cosas diferentes), y con este sencillo pranayama: Nadi Shodhana